如何培养会吃宝贝

池艳苹

1喂宝贝吃饭是妈咪与其互动的良好机会，妈咪要保持稳定的心情，以及用心思去营造温暖愉快的所氛，这是开始用餐教养的第一步。2、      对于将电视机放在餐桌前的家庭，务必注意不可放任你的宝贝养成边看电视边吃饭的坏习惯，不专心进餐的宝贝，容易出现注意力涣散。3、      多吃富含维生素A、E和B族的食特对味蕾有保护作用，如鱼、肉、蛋、胡萝卜，燕麦等。4、      含锌多的食物能促进味蕾发育，瘦肉、贝类海产品、坚果类。锌的缺乏易导致味蕾萎缩而表现食欲不振、偏食或异食癖。5、      每餐不宜给宝贝吃得过多过快，鼓励多多咀嚼，让味蕾与食物充分地接触，提高其感受性，养成细嚼慢咽的好习惯。6、      妈咪在教宝贝咀嚼吞咽食物的过程中，张口咀嚼让宝贝看清楚，动作可以夸张一些，并呈现出十分享受的姿态，吸引宝贝尝试。7、      避免过冷、过热的食物，这些不良刺激可能伤害味蕾，影响味觉神经。8、      如果发现宝贝口腔有炎症应及时治疗，出现暂时性的味觉暂碍，家长不必过于担心，宝贝的自我修复能力很强，大多数经过两周左右即可恢复。