红糖水好处

张明香

红糖水

老人的传统是产后喝红糖水补血，请问红糖水补血符合中医吗？如果需要，那大概服用的量，时间是怎样的？

在我们民间一直流行着新妈咪坐月子是要喝红糖水的传统习惯。中医认为，红糖性温，具有补中益气，缓中化食、养血活学等功效，所以新妈咪对红糖对预防产后风寒、促进食欲、消除恶露很，有好处。同事新妈咪分娩时精力和体力消耗都很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的糖类和铁质。而红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，富含胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、钙、铜等多种微量营养素，有助于产后营养、能量和铁质补充。红糖还有利尿作用，预防产后尿潴留。所以适量饮用红糖水对新妈咪和宝宝都有好处。新妈咪吃红糖的时间也不要太长，最好在10天。如果新妈咪吃红糖时间太长，可能会导致恶露不净，可能会导致恶露不净或影响子宫复原和身体健康。

张明香