凉性食物

陈可秋

问：产后又逢夏季，需要像一般人一样败火吗？可以吃西瓜等凉性食物妈？凉的食物就一定是凉性食物吗？
答：食物的温凉是指食物的原本的属性，但经过烹调后会有所改变如同中药一样，经过不同的炮制方法对药物的性会有所改变，所以凉的食物不一定就是凉性食物，这二者不是一个概念。
       为了供给产妇和新生儿充分的需求，坐月子期间应多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果，如苹果，香蕉，鲜橙等。如果夏天，西瓜是可以吃的，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，以量少为宜，更不宜吃冰镇过的西瓜，因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食物，可引起胃肠痉挛，出现恶心，呕吐，腹泻等症状，甚至影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。