产后出虚汗特别严重怎么办

池艳苹

产妇生产会出现大量出汗、出血、过度用力等情况，所以身体虚弱易出汗。产后对营养需求量比较大，为了尽快恢复身体，可以加强钦食调护
1、钦食习惯上，胃口不好宜少食多餐，有利于食物的消化吸收。
2、每餐的食物应干稀搭配，多喝汤水，除鱼汤，猪蹄汤、排骨汤，鸡汤外，还应该包括果汁，牛奶，豆浆等，煮汤时可适量加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等。
3、多吃一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物如山药、山楂、薏米等，可煮粥常喝，少吃油腻食物。
4、多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果，能促进胃肠蠕动，如猕猴桃、番茄、木瓜，红枣、桂圆、芝麻、连藕均可。
5、要保持良好的睡眠、注意要有良好的休息环境，睡眠充足有利于精神的恢复。